Sand, Kies, Gras, Matsch, Erde, Wasser… – bei der Barfuß-Challenge “toe wiggle” geht es über Stock und Stein. Kleinere Übungen unter Anleitung tragen dazu bei, die eigenen Füße wieder mehr wertzuschätzen. Durch das Laufen ohne Schuhe stärkt man die Fußmuskulatur und die Körperhaltung kann verbessert werden. Außerdem stärkt das Barfußgehen das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an.
Wann? 5. und 20. August, 2. und 24. September 2022
Wo? Nagel, Oberfranken
Weitere Infos: www.machseinfach.org
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