Gesundheit
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Rote Energiebomben: Was alles in der Hagebutte steckt
Mit dem Juckpulver aus Hagebutten lassen sich tolle Streiche spielen. Ihr Mark steckt in jedem echten fränkischen Faschingskrapfen. Doch die kleinen Sammelnussfrüchte können noch viel mehr: Sie liefern Energie, stärken das Immunsystem und pflegen die Haut. In Hagebutten steckt rund 25mal mehr Vitamin C als in Zitronen und Orangen. Schon die alten Syrer und Römer […]
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#gesundkannjeder: Weltmeisterkapitän Philipp Lahm im Interview
#gesundkannjeder – das ist einfach gesagt. Wie sich Weltmeisterkapitän und „Gesundes Bayern“-Botschafter Philipp Lahm zu gesunder Lebensweise motiviert und wie er dabei von seinen Erfahrungen als Leistungssportler profitiert, erklärt er im Interview. Herr Lahm, was ist Ihr Antrieb für eine gesunde Lebensweise? Philipp Lahm: In allererster Linie, gesund zu bleiben und aktiv meinen Lebensalltag zu […]
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Fast wie am Meer: Salz aus Bad Reichenhall
Sich vom Salzwasser tragen lassen, die trocknenden Kristalle auf der Haut spüren. Das geht in Bayern nicht? Doch! In Bad Reichenhall sprudelt aus Solequellen das in den Bergen gespeicherte Salz des Urmeeres, das die Region vor 250 Millionen Jahren bedeckte. Ein Schatz für die Gesundheit. Jeder kennt die Bilder: Ein Astronaut schwebt in seinem weißen […]
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Vogelwuide Sauna in der Therme Erding
Nasse Birkenzweige, synchrones Wedeln, wummernde Bässe und der holzige Geruch machen den Birkensud-Event-Aufguss der Therme Erding zum Erlebnis. Mit der klassischen Banja hat er nur die Grundzüge gemeinsam. Es ist dunkel, Null Grad. Am Ufer des Sees liegt eine große Blockhütte. 200 Jahre alt sind die Zirbenstämme, aus denen sie gebaut ist: eine russische Banja […]
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Na “Serwus Burghausen”! Diese Schwimmer sind eiskalt
Die Eisschwimmer von “Serwus Burghausen” ziehen das ganze Jahr über ihre Bahnen im Wöhrsee unterhalb der Burgmauern. So fahren sie Weltrekorde ein und ihr Immunsystem hoch. Birgit Bonauer tritt als erste im Badeanzug aus der Umkleidekabine in der über 100-jährigen Badeanstalt am Burghausener Wöhrsee. Sie setzt die Badehaube auf, steckt eine Klammer auf die Nase […]
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Traditionelle chinesische Medizin: Körper und Geist im Gleichgewicht
Gesundheit erhalten, den Menschen als Ganzes erfassen und in Balance bringen, das ist das Konzept der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Seit Jahrtausenden werden ihre Verfahren erprobt und verfeinert. Wir stellen die Idee und ihre praktische Umsetzung in Bayern am Beispiel der TCM-Klinik in Bad Kötzting vor. Es gibt Karrieren, die hätte man lieber nicht. […]
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Kraft tanken im Moorbad: Ein Selbstversuch
Die Schneeglöckchen tanken Kraft aus dem Boden, schieben zarte Blätter und Blüten aus ihren Zwiebeln – während unsere Autorin Ulrike Kühne sich wintermüde fühlt. Kann die Erde auch menschliche Energiespeicher auffüllen? Ein Selbstversuch im Moorbad. Harald Tröger, leitender Physiotherapeut der Limes Therme in Bad Gögging, hatte mich zuvor informiert, dass der flüssige Bade-Torf zwischen 40 […]
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Ingwer: Das Kraftpaket für das Immunsystem
Ingwer: Roh, gekocht oder gebraten passt er zu fast allem. Ingwer aromatisiert Wasser und Limonaden, bereichert fruchtig in Kürbissuppe und indischen Currys. Fein gerieben verfeinert er Obstsalate, Kuchen und Plätzchen und gibt dem Hausmittel gegen Erkältungen, der lang gekochten Hühnersuppe, den finalen Kick. Seine ätherischen Öle prägen den Geschmack, verlieren sich aber mit längerer Lagerung, […]
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Tief einatmen im Bodenmaiser Therapiestollen
Auch im niederbayerischen Bodenmais kommen Kurgänger in den Genuss heilender Luft. Dort ermöglicht ein Therapiestollen im stillgelegten Erzbergwerk des Silberberges unbeschwertes Durchatmen. Dr. Judith Haus praktiziert als Lungenfachärztin in der Silberberg-Klinik in Bodenmais und betreut stationäre Patienten mit Atemwegserkrankungen. Im Interview spricht sie darüber, warum die Luft unter Tage so gesund ist und was sie […]
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Bergsport trifft auf Yoga
Im Rahmen der Kampagne „Spüre Dich selbst“ engagiert sich der Deutsche Alpenverein (DAV) für einen gesundheitsorientierten Lebensstil – in den Bergen wie auch zuhause. Ob „Digital Detox“ am Berg oder die Wiederentdeckung heimischer Wildkräuter: Das Spektrum für mehr Achtsamkeit ist groß. Bewegung, Achtsamkeit und Atmung bilden eine Einheit beim Yoga. Eine Kombination, die sich auch […]
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Zur veganen Auszeit nach Bad Tölz
Am 3. Oktober ist es wieder so weit: In Bad Tölz beginnt der „Tölzer Veg“, die vierwöchige vegane Auszeit mit Kursen rund ums Kochen, Ernährung, Bewegung und Entspannung. Bis zum 31. Oktober gibt es viele Möglichkeiten, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Los geht es mit einem Auftaktfest und einer Kochshow zusammen mit Estella […]
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Zeit für Glücksmomente: Positive Psychologie aus Oberbayern
Im Landkreis Rosenheim lebt und lehrt noch eine weitere Expertin für seelisches Wohlbefinden: Dr. Daniela Blickhan. Als Spezialistin für positive Psychologie möchte sie den Menschen helfen, zufriedener und resilienter zu werden. Optimismus trainieren Dr. Blickhan ist überzeugt, dass man seinen Optimismus “wie einen Muskel” trainieren kann. Dafür muss man den Blick auf die guten […]